Podľa výskumov vývojových psychológov sa udržiavanie pozornosti vyvíja postupne a najintenzívnejšie počas predškolského a mladšieho školského veku. V tomto období dieťa nevyhnutne potrebuje vonkajšiu oporu – pravidelnosť, vedenie a pokojné prostredie. Bez nich sa jeho schopnosť sústrediť rozpadá ako pieskový zámok pod príbojom rôznych podnetov.
Stratégie, ktoré dávajú pozornosti šancu rozkvitnúť
Ak hľadáme efektívne metódy, ako zvýšiť schopnosť sústredenia, musíme sa opierať o viac než len intuíciu. Medzi osvedčené prístupy patrí „časové kotvenie“ – technika, pri ktorej je učenie rozdelené do rytmizovaných blokov, podporených pohybom, relaxáciou a zmysluplnou odmenou. Táto metóda bola potvrdená ako účinnejšia než klasické dlhé učenie bez prestávky.
Zmysluplné je tiež zapojenie senzorických podnetov – tlmené svetlo, čistý vizuálny priestor, jemná hudba v pozadí – to všetko znižuje tzv. podprahový stres, ktorý môže detskú pozornosť nevedome rozptyľovať.
Nielen v školskom prostredí pomáha aj jednoduchý prevádzkový poriadok, ktorý stanovuje jasné a stabilné pravidlá dňa. Pravidelnosť buduje predvídateľnosť – a tá je zásadná pre dieťa, ktoré si ešte len buduje vnútornú sebadisciplínu!
Dôležitosť prostredia: pozornosť sa pestuje, nie vynucuje
Mnohé deti nie sú nepozorné z vlastnej vôle, ale preto, že im ich prostredie nedáva možnosť sústrediť sa. Trieda bez vizuálneho poriadku, preplnená hlukom či chaotickými impulzmi, môže byť mentálnym labyrintom, v ktorom sa detská myseľ stratí.
Tu sa ukazuje význam inštitúcií, ktoré rozumejú emocionálnym aj vývinovým potrebám detí. Moderná Anglická materská škola Trenčín ponúka napríklad kombináciu jazykovej prípravy a cielene budovaných edukačných rytmov, ktoré podporujú nielen jazykový, ale aj emočný a kognitívny vývoj dieťaťa. Práve tento prístup učí deti pozornosť udržať – nie ako povinnosť, ale ako schopnosť byť prítomný.
Technológie – pomocník alebo rozptýlenie?
Pri správnom použití môžu byť cenným spojencom aj moderné technológie. Ide napríklad o rôzne edukačné aplikácie, digitálne pracovné listy či vizuálne kartičky, ktoré môžu dieťa zaujať a zároveň trénovať jeho schopnosť vnímať. Dôležité je však zvoliť také riešenia, ktoré sú kvalitné a zrozumiteľné.
Aj také detaily ako výtlačky učebných materiálov môžu v tomto smere zohrávať dôležitú úlohu. Výskumy ukazujú, že farebné, kontrastné a jasne čitateľné texty zvyšujú mieru porozumenia a zapamätania. Preto aj správne cartridge Xerox vo vašej domácej tlačiarni nie sú len technickým detailom, ale nenápadnou oporou detského učenia.
Nepozornosť nie je chyba, ale signál, ktorý nám ukazuje, že dieťa hľadá niečo, čo ho dokáže zaujať, držať a motivovať. Na nás – rodičoch, učiteľoch aj sprievodcoch – je, aby sme mu dali dôvod, prečo sa oplatí vnímať.
Pozornosť je ako záhrada. Keď ju pravidelne zalievame, očisťujeme od rušivých elementov a chránime pred vonkajšími búrkami, rozkvitne. Nie zo dňa na deň – ale časom celkom určite, preto majte so svojimi ratolesťami trpezlivosť, ktorá “ruže prináša”.