Kto z nás netúži po harmonických vzťahoch? Po prijatí, rešpekte a úcte? Sú to celkom prirodzené ľudské potreby – ak by sme po tom netúžili, asi by s nami nebolo všetko v poriadku. Čo všetko sme však ochotní urobiť pre to, aby nás ľudia mali radi? Ak pri tom potláčame vlastné potreby a prekračujeme svoje hranice, ide už o tzv. people pleasing, teda chorobnú snahu všetkým vyhovieť.
Možno to poznáte aj vy: šéf vás poprosí ešte o jednu maličkosť, hoci vám už skončila pracovná doba a vy mu nedokážete povedať nie, lebo máte strach, že prídete o pozíciu. Neodvážite sa čašníkovi povedať, že vám priniesol zlú objednávku, čo by si predsa o vás pomyslel. Neprestanete chodiť k svojej známej do čitateľského klubu, hoci naň nemáte čas, ale bojíte sa, že prídete o jej priazeň.
Ak sa vám niečo z toho zdá povedomé, je pravdepodobné, že patríte k tzv. people pleaserom, teda ľuďom s chorobnou túžbou vyhovieť všetkým, a to aj na úkor vlastných potrieb. Hoci navonok sa to môže javiť ako dobrosrdečnosť, láskavosť či obetavosť, pod povrchom sa môže ukrývať hlboký problém, ktorý je dobré riešiť. Okrem toho, že potláčaním svojich potrieb a túžob sa ku šťastnému životu nedopracujete, tak si ešte môžete pošramotiť aj svoje psychické a fyzické zdravie.
Uznávaná koučka Hailey Magee nedávno prišla na trh s knihou, ktorá môže pomôcť všetkým ľuďom túžiacim po sebaistote a vyrovnanosti bez strachu zo zničenia vzťahov či kariéry. Kniha Postav sa za seba láskavým a empatickým spôsobom ponúka odpovede na otázky, ktoré si na ceste za sebapoznaním často kladieme:
Ako sa odnaučiť chorobnej snahe každému vyhovieť?
Ako rozoznať úprimnú láskavosť od snahy všetkým sa zavďačiť?
Ako si stanoviť pevné hranice a nestratiť empatiu?
Kedy treba ustúpiť od svojich potrieb a kedy je to už za čiarou?
Na to, aby sme si na tieto otázky mohli odpovedať, musíme podľa autorky najskôr objaviť svoje ja, spoznať svoje pocity, potreby, túžby a hodnoty. Bez toho nie je možné vybudovať si pevné hranice, nieto ešte si za nimi stáť. Darmo si budeme dookola opakovať: „Neboj sa ozvať, keď ti niečo prekáža,“ alebo „Bráň si svoje záujmy,“ keď sme po rokoch ich potláčania stratili kontakt sami so sebou a už ani nevieme, čo sú naše skutočné potreby.
Autorka v knihe Postav sa za seba využitím poznatkov zo psychológie a sociológie ponúka praktické cvičenia a návody, ktoré čitateľom pomôžu odkryť ich skutočné pocity a sny, aby sa dokázali za seba
postaviť v každej situácii. Môžu sa tak naučiť odvážne obhájiť v rámci vzťahov s priateľmi, rodinou a kolegami v práci a napokon získať to, čo si zaslúžime skutočne všetci: vnútornú slobodu, sebaistotu a vyrovnanosť.
