Častokrát môžu byť zdrojom týchto nabaľujúcich sa signálov klesajúca hladina testosterónu, diagnóza súvisiaca s pečeňou či porucha funkcie štítnej žľazy. Ide o trojicu faktorov, ktorá ticho, ale rozhodne môže ovplyvniť mužské zdravie, výzor, výkon v práci aj v spálni a tým pádom aj celkové sebavedomie muža.
Viac než len „hormón mužnosti“
Testosterón je mužský pohlavný hormón produkovaný v semenníkoch. Jeho hladina priamo určuje kvalitu sexuálneho života. Avšak nielen to – ovplyvňuje činnosť svalov, tvorbu tukových zásob, celkovú energiu, motiváciu, náladu aj mentálnu výkonnosť. Po štyridsiatke začína testosterón prirodzene klesať, a to o 1 – 2 % ročne.1 Jeho znížená hladina dnes u mužov nie je žiadna rarita – čoraz častejšie sa za tým ukrývajú „neduhy“ moderného štýlu života ako chronický stres, nedostatok spánku či sedavý spôsob práce a celkový nedostatok pohybu.
Ak na sebe v ostatných rokoch pozorujete postupné, nenápadné priberanie, najmä v okolí brucha, rednutie vlasov, úbytok svalovej hmoty a celkovo pretrvávajúcu únavu – nehovoriac o problémoch s erekciou a strácajúcom sa libide – koreňom vášho problému môže byť práve klesajúca hladina testosterónu.
Odpoveď môže dať test z krvi Najjednoduchším spôsobom, ako zistiť, či máte dostatok testosterónu, je dať si urobiť jednoduchý test z krvi. Túto možnosť pre samoplatcov ponúka sieť laboratórií Unilabs Slovensko cez svoj e-shop Unilabs Online.
Testosterón sa vyskytuje v krvi v troch špecifických formách. Toto vyšetrenie dokáže zmerať v rámci jedného odberu všetky tieto hladiny – ponúkne vám teda základný obraz o celkovom množstve testosterónu. Jeho výsledky pritom môžete mať už na druhý pracovný deň.
Foto: SHUTTERSTOCK
Stukovatená pečeň nesúvisí len s alkoholom
Pečeň je doslova detoxikačný motor, ktorý filtruje krv, spracúva alkohol, lieky, chemikálie z prostredia, ale aj tuky a cukry z jedla. Keď začne mať tento životne dôležitý orgán problémy, spočiatku to nijako nepocítite, pečeň totiž nebolí. Aj preto si väčšina z nás začne zdravie svojej pečene všímať až v momente, keď na to upozornia výsledky krvného obrazu.
Medzi časté diagnózy u mužov patrí hromadenie prebytočného tuku v pečeňových bunkách – známe aj ako stukovatenie pečene. Jednou z príčin môže byť nadmerné pitie alkoholu. Vedeli ste však, že sa vás tento problém môže týkať, aj keď zájdete na pohárik len príležitostne či ste dokonca abstinenti? Približne 20 % dospelých ľudí na Slovensku má tzv. nealkoholové stukovatenie pečene.2 Za touto diagnózou často stojí nadváha, sedavý životný štýl či konzumácia nezdravých potravín. Či už ide o jednu alebo druhú príčinu, tento stav sa oplatí podchytiť čím skôr, aby neprerástol do závažnejších ochorení pečene alebo srdcovo-cievnych komplikácií.
Dobrou správou je, že stav vašej pečene si viete overiť pomerne jednoducho. Cez eshop Unilabs Online sa môžete objednať na preventívny krvný test, ktorý zistí hladiny pečeňových markerov. Toto vyšetrenie až 11 parametrov vám poskytuje cenné informácie o funkcii nielen vašej pečene, ale aj žlčníka a žlčových ciest. Tento test môžete absolvovať aj opakovane, napr. po mesiaci abstinovania a úpravy stravy. Porovnáte si tak, ako dokážete zmenou svojho životného štýlu ovplyvniť svoje zdravie.
Štítna žľaza – výsostne ženský problém?
Nie, páni, problémy so štítnou žľazou sa netýkajú len vašich polovičiek – aj keď u nich sú častejšie. Žiaľ, aj v tomto prípade platí, že – na rozdiel od žien – muži symptómy poruchy štítnej žľazy zvyknú dlho ignorovať. A to napriek tomu, že tento orgán riadi celý metabolizmus a ovplyvňuje vašu energiu aj duševnú pohodu. Typické príznaky nedostatku hormónov štítnej žľazy sú napríklad únava, zimomravosť, spomalený metabolizmus, priberanie, slabšia koncentrácia či náladovosť. Ak ste si všimli na sebe tieto príznaky, nie je na škodu dať si skontrolovať aj hladinu hormónov štítnej žľazy.
Unilabs Online ponúka cez svoj e-shop možnosť objednať sa ako samoplatca aj na vyšetrenie z krvi špeciálne zamerané na štítnu žľazu. Jedným odberom získate už do jedného pracovného dňa výsledky, ktoré napovedia, ako funguje vaša štítna žľaza. Ak sa potvrdí hormonálna nerovnováha, správne nastavená liečba štítnej žľazy od vášho lekára dnes už dokáže výrazne pomôcť. A to sa prejaví vo vnútri aj navonok.
Foto: freepik
Prečo sa oplatí dať vyšetriť ako samoplatca
Na špecializované vyšetrenia dostupné cez Unilabs Online sa môžete objednať jednoducho, bez výmenného lístka od lekára a z pohodlia vášho domova. Výsledok dostanete diskrétne do vášho online konta. Odborníci z Unilabs Slovensko ho vždy odporúčajú konzultovať s vaším lekárom, obzvlášť v prípade, ak sú vaše hodnoty vyšetrených parametrov mimo referenčných intervalov. Lekár výsledok odborne zhodnotí a odporučí ďalší postup.
Na výber máte množstvo laboratórnych testov, ktoré sú zamerané napr. na trávenie, hormonálne či nutričné profily, riešenie otázok mužského alebo ženského zdravia, a nájdete medzi nimi aj testy na prevenciu závažnejších ochorení. Nemusíte čakať niekoľko mesiacov, aby vám urobili vyšetrenie z krvi alebo iný test lekári v špecializovaných ambulanciách. Široko dostupná a moderne vybavená sieť laboratórií Unilabs Slovensko ponúka prostredníctvom e-shopu Unilabs Online profesionálnu laboratórnu diagnostiku aj pre samoplatcov. Vybrať si pritom môžete odberové miesto, ktoré je k vám najbližšie – Unilabs Online ich má pre priamo objednaných klientov po celom Slovensku viac ako 30.
Tajné zbrane mužov
Byť atraktívnym mužom neznamená len dobre vyzerať alebo mať silný stisk ruky. Skutočná sila vychádza z rovnováhy medzi zovňajškom a vnútrom. Pestovanie zdravých návykov a zodpovedný prístup k prevencii dokážu zachytiť potenciálne zdravotné problémy skôr, než prerastú do väčších komplikácií. Čo robiť pre to, aby ste mali svoje telo aj myseľ viac pod kontrolou?
- urobte si mesačný „detox“ od alkoholu, fastfoodu a ponocovania – a skúste pri dobrých návykoch vytrvať čo najdlhšie,
- zaraďte do svojho týždenného harmonogramu aspoň dva fyzické či kondičné tréningy a jednu aktivitu v prírode, napr. prechádzku so psom či výlet s rodinou,
- stravujte sa vyvážene a pestro, vyhýbajte sa nezdravým, vysoko spracovaným potravinám,
- posvieťte si na svoje zdravie aj prostredníctvom laboratórnych testov, ktoré mužom odporúča Unilabs Online.
1 Harman SM, et al. J Clin Endocrinol Metab. 2001 Feb;86(2):724–31
2 https://lekar.sk/…toza-pecene/#…, prevzaté 20. 10. 202
