Zápach nôh a plesne nie sú len estetickým alebo spoločenským problémom. Za týmito ťažkosťami sa môžu skrývať vážnejšie zdravotné riziká. Neliečené mykózy sa môžu rozšíriť na nechty, spôsobiť bolestivé zápaly a otvoriť dvere ďalším infekciám, ktoré niekedy vyžadujú aj odbornú lekársku starostlivosť. Navyše môžu signalizovať aj ďalšie zdravotné problémy, napríklad cukrovku alebo poruchy imunity. Preto by sme túto „malú nepríjemnosť“ nemali podceňovať.
Mykóza najčastejšie postihuje nohy a nechty
Nechtová mykóza je pleseň nachádzajúca sa najčastejšie v oblasti nechtového lôžka na nohách či rukách. Plesne na svoj život potrebujú vysokú vlhkosť, a preto vznikajú a parazitujú v prostredí, kde je jej dostatok. Veľmi častými miestami výskytu mykózy sú aj slabiny, podpazušie alebo podkolenné jamky. Infekcia sa ľahko prenáša a môže v krátkom čase postihnúť celé telo.
Plesne na nohách: Ako vznikajú a prečo sú nebezpečné?
Mykóza je pleseň nachádzajúca sa na nohách či rukách. Typickým prejavom je svrbenie a začervenanie pokožky. Pocit svrbenia takmer vždy vyvoláva potrebu škriabania, čím často dochádza k narušeniu pokožky. Plesne na svoj život potrebujú vysokú vlhkosť, a preto vznikajú a parazitujú v prostredí, kde je jej dostatok – napríklad vo spotených topánkach. Priebeh infekcie býva nenápadný, ale v ťažších prípadoch môže dôjsť k zápalu pokožky, mokvaniu, bolestivým prasklinám a vniknutiu baktérií do tela, čo môže byť nebezpečné najmä pre diabetikov alebo osoby s oslabenou imunitou.
Dbajte na prevenciu a hygienu
Aby sme sa týmto nepríjemnostiam vyhli, je dôležité poznať preventívne opatrenia, ktoré nám môžu pomôcť chrániť sa pred infekciou. Prevencia je kľúčom k udržaniu zdravej pokožky a nôh.
1. Zvoľte vhodnú obuv
Výber správnej obuvi je ďalším dôležitým faktorom v prevencii plesňových infekcií. Nevhodná obuv môže vytvoriť ideálne prostredie pre rast plesní.
- Priedušná obuv: Zvoľte obuv, ktorá umožňuje ventiláciu a znižuje potenie nôh. Ideálne sú materiály ako koža alebo špeciálne priedušné textílie.
- Výmena obuvi: Nezabúdajte obuv pravidelne obmieňať a nechať ju dostatočne vyschnúť pred ďalším nosením. Vlhká obuv je ideálnym prostredím pre rast plesní.
- Používanie ponožiek: Noste čisté, suché ponožky z materiálov, ktoré odvádzajú vlhkosť – napríklad z bavlny alebo špeciálnych syntetických vlákien. Ponožky meňte denne a po každej fyzickej aktivite.
2. Udržiavajte si silný imunitný systém
Silný imunitný systém je ďalším dôležitým faktorom v schopnosti tela bojovať proti infekciám všetkých druhov, vrátane kožných mykóz.
- Zdravá strava: Konzumácia vyváženej stravy bohatej na vitamíny a minerály môže posilniť váš imunitný systém.
- Dostatok spánku: Kvalitný spánok podporuje regeneráciu tela a posilňuje imunitu.
- Hydratácia: Pitím dostatočného množstva vody umožníte telu efektívnejšie odstraňovať toxíny.
3. Dodržiavajte osobnú hygienu
Udržiavanie dobrej osobnej hygieny je jedným z najdôležitejších krokov v prevencii kožných mykóz.
- Pravidelné umývanie nôh: Každodenné umývanie nôh teplou vodou a jemným mydlom pomôže odstrániť nečistoty a baktérie. Dôležité je nohy po umytí dôkladne osušiť, najmä medzi prstami, kde sa môže vlhkosť ľahko zachytávať.
- Používanie čistých uterákov: Vždy používajte čistý uterák na osušenie nôh. Zdieľanie uterákov s inými osobami môže zvýšiť riziko prenosu mykózy.
Pri problémoch so zápachom alebo plesňou na nechtoch či nohách siahnite po prípravku CANEZIN FRESH spray. Tento sprej ponúka účinnú starostlivosť vďaka širokému spektru aktívnych látok, ktoré pomáhajú udržiavať nohy a obuv v čistote a sviežosti. Pomáha regulovať potenie a eliminuje zápach. Pravidelným používaním môžete prispieť k príjemnému pocitu komfortu a sviežosti. Sprej je vhodný na použitie na nohy, ponožky aj do obuvi.