Bolesti nôh môžeme rozdeliť na akútne, a teda krátkodobé, a chronické, dlho trvajúce. Zranenia patria väčšinou medzi akútne bolesti a ich príčinu je jednoduchšie určiť. Traumatické bolesti však môžu takisto vyústiť do chronických stavov, a to hlavne, ak nie sú adekvátne liečené.
Typy bolestí nôh
Liečenie bolesti nôh vo veľkom závisia od príčin, ktoré ich spôsobujú. Okrem traumatických bolestí, väčšinou spôsobených športovými úrazmi, poznáme:
- muskuloskeletálne bolesti,
- bolesti ciev
- neurologické bolesti.
Muskuloskeletálne bolesti
Medzi muskuloskeletálne bolesti môžeme zaradiť napríklad artritídu alebo ochorenia postihujúce kĺby. Na tieto ochorenia je možné dostať lieky, ktoré dokážu už pri prvých nástupoch ochorenia pomáhať. Lieky na bolesť nôh ako Wobenzym vďaka obsahu enzýmov dokážu liečiť degeneratívne ochorenia kĺbov a zvyšujú účinnosť antibiotík podávaných pri zápaloch.
Foto: SHUTTERSTOCK
Bolesti ciev
Ako bolesti ciev klasifikujeme napríklad žilovú trombózu, celulitídu či kŕčové žily. Na včasné liečenie týchto ochorení je možné použiť aj voľnopredajné lieky. Za najviac vyskytované ochorenie ciev je považované ochorenie s názvom varixy dolných končatín, a teda ľudovo povedané, krčové žily. Pri tomto ochorení vám dokážu pomôcť lieky ako napríklad Detralex, ktoré dokážu rýchle postupovanie ochorenia zabrzdiť a bolesti a opuchy zmierniť.
Neurologické bolesti
Neurologické bolesti sa prejavujú pri ochoreniach ako je syndróm nepokojných nôh, pri poškodení nervov alebo pri poškodeniach sedacieho svalu. Neurologické bolesti nôh sa často vyskytujú aj v noci či keď sú nohy v pokoji. Tento typ bolesti je potrebné riadne diagnostikovať a jeho liečenie vám vie nastaviť lekár v podobe antikonvulzív, antidepresív alebo analgetík. Vhodné je nasadiť i rôzne doplnky stravy, ktoré obsahujú potrebné vitamíny a minerály a tiež horčík.
Pri bolestiach nôh je kľúčové pamätať si, kedy a pri akej príležitosti bolesti nastali a čo im predchádzalo. Vďaka tomu je jednoduchšie pristúpiť k ich liečbe.
Foto: SHUTTERSTOCK
Opuchy
Bolesti nôh bývajú často spojené aj s opuchmi. Opuch nôh vzniká vtedy, keď sa v nohách nahromadí voda. Medzi dôvody, ktoré zapríčiňujú opuchy nôh patria hlavne problémy s obehovým či lymfatickým systémom a obličkami.
Avšak nemusí to byť hneď váš prípad. Vo väčšine prípadov je príčina opuchnutých nôh veľmi zrejmá. K opuchu prichádza pri nadmernej konzumácii soli, dlhom státí, či sedavom zamestnaní. Veľmi častým javom sú opuchnuté nohy v tehotenstve.
Čo najlepšie pomáha na opuchnuté a bolestivé nohy?
- Pravidelný a dostatočný pitný režim
- Vyvážená strava
- Pravidelný pohyb a cviky na opuchnuté nohy
- Vyložte si nohy nad úroveň srdca
- Sťahovacie pomôcky
- Sprchujte sa striedavo studenou a teplou vodou
- Pohodlná obuv
- Ľadové obklady na opuchnuté nohy
- Voľnopredajné lieky na opuchnuté nohy proti bolestiam a opuchom
Foto: SHUTTERSTOCK
Čo použiť na opuchnuté nohy v tehotenstve?
V tehotenstve si musí žena dávať pozor nielen na to, čo konzumuje, ale aj na to, čo si maže na pokožku. Preto ak chcete použiť krém na opuchnuté nohy, najskôr si s lekárnikom preverte, že vami vybraný produkt je vhodný aj pre tehotné ženy. V tehotenstve je takisto vhodné nosiť voľnejšie oblečenie a pohodlnú obuv, a tak zabrániť vznikaniu opuchov.
Čoho sa zbaviť, aby vám nohy neopuchali a neboleli?
- Fajčenie
- Alkohol
- Nadmerné solenie
- Nadváha
- Vysoké opätky
- Úzke topánky
Pri miernejších príznakoch sa môžete poradiť s odborníkmi v lekárni. To čo je dobré na opuchnuté nohy totiž nemusí pomáhať pri bolesti nôh od kolien dole. Ak bolesť alebo opuch pretrváva dlhšie obdobie, je vhodné navštíviť lekára. Takisto je potrebné vyhľadať pomoc zdravotníkov, ak vás noha aj pri miernom zaťažení bolí alebo naopak, ak je veľmi necitlivá. Život bez bolesti je predsa krajší.